Auteur : Adelita

Ces dernières années, un sujet a pris une réelle ampleur dans tous les médias : la qualité du sommeil. Les recherches ont effet prouvé que la qualité du sommeil était un facteur décisif qui influe largement sur notre vie quotidienne : forme, performance intellectuelle, santé, etc. Plus nouveau encore, la consommation de produits naturels, souvent bien connus de nos grand-parents, réapparait et nous amène à porter un regard neuf sur les manières de combattre nos nuits agitées. Toutes nos explications… Un sommeil paisible ne passe plus forcément par des solutions médicamenteuses Durant de nombreuses décennies, la réponse des médecins...

Vous êtes souvent très excitée, ou du moins, vous en avez l’impression, et il ne lubrifie pas assez ? Voici quelques idées pour comprendre et solutionner le problème. Un problème hormonal Vos hormones sont farfelues. L’une des raisons les plus courantes de la sécheresse vaginale est une diminution des taux d’œstrogènes pendant la ménopause, la périménopause, après l’accouchement ou pendant l’allaitement. Les traitements anticancéreux comme la chimiothérapie et la radiothérapie pelvienne peuvent aussi entraîner une baisse des œstrogènes et une diminution de la lubrification vaginale. Si vous vivez cette situation, parlez-en à votre docteur. Les tabous sont encore trop forts...

Les compléments alimentaires sont un concentré de nutriments, c’est-à-dire source de vitamines et sels minéraux. Ces derniers ont pour objectif de pallier aux carences du régime alimentaire régulier d’une personne. L’union Européenne a réalisé une liste mentionnant l’intégralité des vitamines et sels minéraux admis dans les compléments alimentaires (vitamine A, calcium, fer magnésium, zinc…) Faisons le point sur quelques complémentaires alimentaires dont raffolent les français. Spiruline La spiruline est une algue spiralée, plus précisément une cyanobactérie, existant depuis plusieurs milliards d’années. Riche en protéines (60 a 70% de la matière sèche), antioxydants, acide gamma-linolénique. La spiruline est réputée pour...