Auteur : Adelita

Equilibre acido basique : rendez service à votre corps!

Pour maintenir l’équilibre nécessaire à son fonctionnement, notre corps n’a de cesse de lutter pour neutraliser et éliminer de nombreuses toxines par toutes les portes possibles : foie, reins, poumons, peau, intestins. Si ces organes ne fonctionnent pas correctement, si nous les surchargeons par nos modes de vie (alimentation, pollution, tabac, stress, sur médicamentation…), le travail de tri et nettoyage devient plus difficile. Pour s’assurer d’un fonctionnement efficient les constantes de notre équilibre acido basique sont à surveiller : le sang doit maintenir un pH entre 7.32 et 7.42 et notre pH urinaire se situer idéalement entre 6.5 et 7.5....

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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les acides gras

A tort, ils sont souvent exclus des régimes amincissants restrictifs. Pourtant, de bonne qualité ils participent à la souplesse de nos cellules et permettent donc de meilleurs échanges proprices notamment à une perte de poids. Longtemps décriés comme étant les responsables des excès de poids, nombreux sont ceux qui les ont boudés. Leurs bénéfices ont été mis en évidence il y a peu d’années avant d’être portés au nu par JJ Servan Schreiber : les acides gras poly et mono insaturés (omégas 3, 6, 9 pour les plus connus). Depuis nous trouvons multitudes de produits alimentaires se vantant de...

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Comprendre comment perdre du poids de manière efficace

Découvrez toutes les solutions pour perdre du poids de manière efficace, comprenez comment fonctionne votre système cérébral, les grandes lignes d’une alimentation saine, ce que doit comprendre un repas et en prime un programme minceur astucieux inspiré des bonnes pratiques de la naturopathie. Ainsi avec ce programme vous pouvez amorcer une perte de poids et permettre à votre corps de passer à la vitesse supérieure… Attention cependant, En aucun cas les informations et les conseils donnés, ne peuvent constituer un diagnostic, lequel nécessite obligatoirement un examen auprès de son médecin Votre système cérébral se divise en trois « cerveaux » :...

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Quelques astuces pour se détendre pendant les périodes d’examen

Les examens approchent, pour certains ils sont même tout près. Voici quelques astuces pour se détendre, se concentrer, se recentrer, bien mémoriser… et rester zen. Pour bien réagir face au stress il faut apporter les bons aliments au système nerveux, ce qui facilitera aussi la mémoire et la concentration avant les examens. Le système nerveux a besoin d’acide aminés que l’on trouve dans les protéines, de vitamines du groupe B, de sucres (mais pas n’importe lesquels !) et d’acides gras poly-insaturés (les fameux omégas 3). L’alimentation est prépondérante et doit être bien avisée Vous devrez ainsi favoriser les céréales complètes, les poissons...

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Découvrez des Déodorants sans rien, efficaces et qui sentent bon !!

Les déodorants conventionnels ont développé des stratégies anti- transpiration avec des composants qui ne sont pas anodins. Si parabens et aluminium ne sont pas les seuls composants incriminés pour leur potentielle toxicité, bloquer une porte de sortie naturelle de nos toxines ne l’est pas moins. Nos critères de choix se durcissent pour nous aider à garder une odeur corporelle agréable en limitant les effets de la transpiration et en apportant un parfum. Car ne nous trompons pas ce qu’il faut éviter c’est la prolifération bactérienne à l’origine de possibles mauvaises odeurs. Dans un déodorant conventionnel, nous trouvons : – Les...

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Dossier : Huile Végétale

Huile vegetale

Comment prolonger son bronzage

Qui suis-je


Française d'origine italienne, je suis naturellement ouverte au monde, curieuse, respectueuse de toutes les cultures et de tous les êtres vivants. Ainsi les approches naturelles de la santé ont suscité très tôt un vif intérêt chez moi.

Plus sérieusement, passionnée de médecine douce, d'huiles essentielles et d'alimentation physiologique