Auteur : Adelita

BB crèmes VS solutions naturelles et bio

Le principe de la BB crème « blemish balm cream » est tout simplement magique, un soin 3 voire 5 en 1, mais finalement, peu tiennent leurs promesses. On lui demande un peu l’impossible : hydrater, traiter les imperfections sans faire une peau cartonnée, couvrir les boutons discrètement sans les dessécher, donner de l’éclat … Les coréennes, adeptes du teint de porcelaine l’utilise déjà depuis longtemps pour un effet nude et lissé. Problème, les BB crèmes ont souvent tendance à déshydrater la peau pour certaines, ne couvrent pas tant que ça ou n’ont pas un rendu  assez naturel. Qu’est...

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Découvrez les fleurs du Dr Bach

Lorsque nos émotions dérapent et se bousculent, les fleurs de Bach simples et très accessibles sont d’un grand secours. Elles agissent sur les émotions en les dissipant : peurs, doutes, répétition de certains de nos actes… et révèlent alors nos potentiels. Les fleurs de bach : une fleur qui agit sur les émotions Pour choisir la fleur salvatrice, le plus grand travail est d’apprendre à repérer et écouter l’émotion qui nous perturbe le plus. Nous sommes tous imprégnés par des émotions liées à des évènements plus ou moins récents de notre vie. L’évènement passé, l’émotion reste et s’en découlent un...

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Faire des réserves de vitalité avec le sport

L’été s’en va ! Pourtant quel gain de vitalité ! Hors de question de la laisser repartir, cette année on met le sport au menu et on aide son corps. Le sport est la mise en mouvement volontaire de son corps dans le but : d’acquérir de la force musculaire, de tonifier son cœur mais aussi pour l’esthétisme, la santé, le loisir, la détente. Pour les naturopathes, c’est aussi un bon moyen de lutter efficacement contre le stress, de faire des réserves de vitalité grâce à l’augmentation de la masse musculaire et surtout d’ouvrir les « émonctoires » au nombre de quatre (les portes de sorties...

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Quelques conseils pour se revitaliser facilement

A peine un mois de reprise et déjà complètement à plat avant l’hiver ? L’été indien est là et pourtant beaucoup de personnes sont déjà trop éreintées. Régime amincissant, ventrées de tomates, fiestas arrosées, sommeil modifié, reprise rythme soutenu… les derniers mois sont porteurs de nombreuses raisons pour expliquer une baisse de forme. La cure de revitalisation vient corriger cet aspect, combler les carences et remonter le système immunitaire avant l’hiver. Venir combler les carences c’est apporter les bons nutriments donc le bon matériel de construction cellulaire par l’alimentation : glucides, lipides, protéines pour leurs Acides Aminés, vitamines, minéraux, oligo-éléments,...

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Comment réveiller ses défenses naturelles !

Découvrez des habitudes simples à adopter et mettre en place pour résister naturellement aux potentielles agressions extérieures. Quelques éléments simples vous permettront de réveiller vos défenses naturelles comme par exemple faire attention à notre alimentation, bien respecter son cycle de sommeil, faire en sorte de gérer le mieux possible votre stress et vos émotions… Tout en respectant ces quelques conseils vous pourrez prendre en parallèle des plantes et complément alimentaire pour soutenir votre immunité naturelle et se protéger. Différents facteurs peuvent être mis en cause dans une baisse de l’immunité : Le stress : Véhiculé par toutes les émotions le...

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Dossier : Huile Végétale

Huile vegetale

Comment prolonger son bronzage

Qui suis-je


Française d'origine italienne, je suis naturellement ouverte au monde, curieuse, respectueuse de toutes les cultures et de tous les êtres vivants. Ainsi les approches naturelles de la santé ont suscité très tôt un vif intérêt chez moi.

Plus sérieusement, passionnée de médecine douce, d'huiles essentielles et d'alimentation physiologique