Catégorie : Santé

Découvrez toutes les solutions pour perdre du poids de manière efficace, comprenez comment fonctionne votre système cérébral, les grandes lignes d’une alimentation saine, ce que doit comprendre un repas et en prime un programme minceur astucieux inspiré des bonnes pratiques de la naturopathie. Ainsi avec ce programme vous pouvez amorcer une perte de poids et permettre à votre corps de passer à la vitesse supérieure… Attention cependant, En aucun cas les informations et les conseils donnés, ne peuvent constituer un diagnostic, lequel nécessite obligatoirement un examen auprès de son médecin Votre système cérébral se divise en trois « cerveaux » :...

Les examens approchent, pour certains ils sont même tout près. Voici quelques astuces pour se détendre, se concentrer, se recentrer, bien mémoriser… et rester zen. Pour bien réagir face au stress il faut apporter les bons aliments au système nerveux, ce qui facilitera aussi la mémoire et la concentration avant les examens. Le système nerveux a besoin d’acide aminés que l’on trouve dans les protéines, de vitamines du groupe B, de sucres (mais pas n’importe lesquels !) et d’acides gras poly-insaturés (les fameux omégas 3). L’alimentation est prépondérante et doit être bien avisée Vous devrez ainsi favoriser les céréales complètes, les poissons...

Les déodorants conventionnels ont développé des stratégies anti- transpiration avec des composants qui ne sont pas anodins. Si parabens et aluminium ne sont pas les seuls composants incriminés pour leur potentielle toxicité, bloquer une porte de sortie naturelle de nos toxines ne l’est pas moins. Nos critères de choix se durcissent pour nous aider à garder une odeur corporelle agréable en limitant les effets de la transpiration et en apportant un parfum. Car ne nous trompons pas ce qu’il faut éviter c’est la prolifération bactérienne à l’origine de possibles mauvaises odeurs. Dans un déodorant conventionnel, nous trouvons : – Les...

Lorsque nos émotions dérapent et se bousculent, les fleurs de Bach simples et très accessibles sont d’un grand secours. Elles agissent sur les émotions en les dissipant : peurs, doutes, répétition de certains de nos actes… et révèlent alors nos potentiels. Les fleurs de bach : une fleur qui agit sur les émotions Pour choisir la fleur salvatrice, le plus grand travail est d’apprendre à repérer et écouter l’émotion qui nous perturbe le plus. Nous sommes tous imprégnés par des émotions liées à des évènements plus ou moins récents de notre vie. L’évènement passé, l’émotion reste et s’en découlent un...

L’été s’en va ! Pourtant quel gain de vitalité ! Hors de question de la laisser repartir, cette année on met le sport au menu et on aide son corps. Le sport est la mise en mouvement volontaire de son corps dans le but : d’acquérir de la force musculaire, de tonifier son cœur mais aussi pour l’esthétisme, la santé, le loisir, la détente. Pour les naturopathes, c’est aussi un bon moyen de lutter efficacement contre le stress, de faire des réserves de vitalité grâce à l’augmentation de la masse musculaire et surtout d’ouvrir les « émonctoires » au nombre de quatre (les portes de sorties...